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Definito "il fai da te dello shiatsu", lo Stretching dei Meridiani è un'innovativa tecnica, efficace, piacevole e adatta a tutti, che consente di lavorare da soli sui propri squilibri energetici. Sperimentare i meridiani come flusso di energia vitale o come una particolare sensazione di tensione durante gli esercizi di stretching permette di diventare consapevoli del proprio corpo e delle linee di energia che lo attraversano. Inoltre, influendo sull'energia del corpo umano, è possibile modificarla in maniera positiva, apportando benessere sia sul piano fisico sia su quello psicologico. Lo stretching dei meridiani è un testo completo, perché integra in maniera gradevole e naturale, teoria e pratica. La prima parte illustra infatti in modo assai interessante le basi teoriche su cui poggia questa valida tecnica, dal Keiraku Shiatsu al sistema dei meridiani, non tralasciando di spiegare le regole basilari per l'esecuzione degli esercizi di Stretching. Un'ampia e dettagliata seconda parte descrive in maniera specifica gli esercizi, associati agli elementi della Medicina Tradizionale Cinese: Metallo, Terra, Fuoco, Acqua, Legno. Descritti in modo semplice e chiaro, adatti anche a chi non ha dimestichezza con terminologie tecniche, gli esercizi sono strumenti semplici e potenti che consentano di applicare una rinnovata comprensione di sé al quotidiano, per prevenire gli squilibri, raggiungere il benessere psicofisico e favorire la crescita spirituale. Un prezioso manuale molto utile anche per gli operatori del settore.

Il mal di schiena è, purtroppo, un evento assai diffuso tra la popolazione. Le tensioni e lo stress del mondo moderno, uniti a posture per nulla salutari, contribuiscono a rendere questo problema un fatto comune. Solitamente non si dà peso alla posizione assunta fino al momento in cui essa non si ripercuote sul nostro benessere, sotto forma di dolore acuto o cronico a livello cervicale, dorsale o lombare. È il mal di schiena, una patologia che spesso richiede costosi esami e cure che non sempre ottengono un buon risultato.
A questo punto, è il caso di chiederci: ci fa male la schiena a fine giornata? Siamo tra i milioni di individui che soffrono di mal di schiena cronico? Vogliamo migliorare la postura, rafforzare il dorso ed evitare problemi di questo tipo in futuro? Yoga per la schiena è la soluzione ideale, perché ha già risolto i problemi di molte persone che soffrivano di cervicalgie, mal di schiena e di vari disturbi correlati. Grazie a una collaudata serie di esercizi attentamente selezionati, il suo approccio dolce aiuta a guadagnare e a conservare la salute dorsale, evitando il ricorso a medicine e interventi chirurgici.  Yoga per la schiena è un corso di yoga semplice ed essenziale, che comporta uno stretching graduale per rafforzare e rilassare il dorso, in modo da evitare le cause del mal di schiena. Attraverso utili suggerimenti per la cura della schiena, impareremo semplici tecniche da adottare nella vita quotidiana, nonché indicazioni pratiche su come stare seduti e in piedi, su come alzarsi e sdraiarsi senza dolori né stress per la schiena. Vedremo inoltre come nutrirci per avere una spina dorsale sana, come rilassarci e come affrontare situazioni speciali, quali la gravidanza, lo sport, la guida e altre.

Tantra, in sanscrito, significa estendere, espandere, quindi tecnica per ampliare la coscienza. L’amore, la passione, il desiderio nascono “magicamente” nell’incontro fra l’uomo e la donna. Tuttavia, come dimostra l’esperienza quotidiana, questi fondamentali ingredienti della coppia spesso finiscono per svanire, portando alla noia e al disincanto. Il tantra fa luce sulle dinamiche affettive della vita a due e propone delle soluzioni per uscire dalla routine e coltivare attivamente, con l’andare degli anni, l’amore e la passione. Le antiche tecniche del tantra ci insegnano a sciogliere uno dopo l'altro, semplicemente e dolcemente, tutti i nodi che bloccano la scoperta dei tesori del nostro corpo e di quello del nostro compagno d'amore. Il segreto più grande, nella tecnica del tantra, è che il desiderio e il suo soddisfacimento non hanno confini dentro di noi: li si può far crescere insieme, senza che l'uno esaurisca mai l'altro.
 Con il nome tantra si allude, soprattutto, alle pratiche, non comportanti emissione del seme, tese alla trasmutazione delle energie sessuali, mediante respirazione, mantra e visualizzazione dell'energia che sale lungo la colonna vertebrale fino ai chakra.
Un rapporto sessuale ci può elevare o "svuotare", farci sentire sporchi o darci profonda gioia, dipende dal tipo di energia che mettiamo in esso. Quanti desideri che spesso abbiamo non li mettiamo in atto per paura o "perché non si fanno" e non per una precisa ragione energetica?Il tantra nel suo senso elevato è comunque una tecnica per dirigere le proprie energie a prescindere da posture sessuali.

Le antiche tecniche del Tantra ci insegnano a sciogliere uno dopo l'altro, semplicemente e dolcemente, tutti i nodi che bloccano la scoperta dei tesori del nostro corpo e di quello del nostro compagno d'amore. Il segreto più grande, in queste tecniche, è che il desiderio e il suo soddisfacimento non hanno confini dentro di noi: li si può far crescere insieme, senza che l'uno esaurisca mai l'altro.

L'amore e il desiderio nascono magicamente nell'incontro fra uomo e donna. Tuttavia come dimostra l'esperienza di molte coppie, spesso questi sentimenti profondi finiscono per svanire, per lasciare il posto alla noia e al disincanto. Ma qualcosa si può fare: ecco un libro dedicato alla coppia che non si rassegna all'esaurirsi della passione.

Lo shiatzu (la parola deriva dal giapponese shi, dita, e atzu, pressione) è un'antichissima terapia orientale. Questo volume, con più di trecento illustrazioni, rende chiara e praticabile la tecnica shiatzu che, se ben appresa allevia i disturbi della vita quotidiana e migliora il benessere generale dell'organismo.

Reiki può essere tradotto come "Energia Vitale Universale" e rappresenta la forza universale che governa l'universo e la vita. Tutti gli esseri viventi sono potenzialmente in grado di canalizzare questa energia anche se nel tempo l’uomo ne ha perso la capacità. Reiki grazie a una serie di attivazioni energetiche che ripristinano il naturale passaggio di energia vitale attraverso il nostro corpo ci permette di fruire nuovamente di questa energia. Possiamo quindi far scorrere questa energia su noi stessi o sugli altri rimuovendo i blocchi energetici e attivando un processo di armonizzazione con noi stessi e con il mondo che ci circonda.
Secondo Reiki la salute e la guarigione, così come la crescita interiore, non sono altro che la naturale conseguenza di questo stato di armonia.

Un testo nuovo per i contenuti, tratto dalle esperienze dirette di Reiki Master. Scegliere Reiki significa aprirsi l pensiero d’amore dell’universo, coglierne l’essenza più profonda.

Questo libro descrive una serie di esperienze terapeutiche e traccia la storia della ricerca scientifica sul campo energetico e sull'aura, stabilendo un collegamento fra tale campo e la psicodinamica. Avendo messo in relazione le malattie con i disturbi energetici dell'aura, l'autrice descrive la natura della terapia spirituale dal punto di vista del terapeuta e del paziente. Senza disconoscere l'importanza della medicina occidentale, Barbara Ann Brennan ritiene che questa debba essere integrata da una visione che non separi il fisico dallo spirituale e che riconosca al paziente la responsabilità della propria salute. E per ottenere questo scopo propone un'aperta collaborazione fra medici e pranoterapeuti.

Mappe dei punti zonali di mani e piedi e numerose foto a colori per individuare con certezza i punti riflessi da trattare per coadiuvare la guarigione da numerose malattie tra le più diffuse. Come stimolare in maniera corretta, le corrispondenze tra organi e punti riflessi, le tecniche. Allegato poster con mappa.

L'Agopuntura è una tecnica terapeutica, che si prefigge di promuovere la salute ed il benessere, mediante l'inserimento di aghi in particolari punti del corpo, eseguita da personale appositamente preparato. Questo libro ne riassume la storia e i concetti.

Mangiare è bello e necessario, ma va fatto con intelligenza, perché l'alimentazione condiziona pesantemente la salute.
Peso corporeo, struttura fisica, stato psichico, età, qualità della vita e attività sono variabili da tenere presenti, così come l'orario di assunzione, la composizione e la quantità dei cibi stessi, nonché le loro diverse combinazioni.Questo libro pratico si pone come guida ad una alimentazione adeguata, in cui vengono rispettate le variabili sopraelencate. In particolare, suggerisce come combinare gli alimenti nel modo più corretto. Alimenti Compatibili e non: quali sono e perché. Squisite ricette combinate.