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Il diario segreto e la guida personale al combattimento che Bruce Lee ha sviluppato e scritto in tanti anni di pratica e di studi. Il Jeet Kune Do è un sistema di lotta "totale", in continua evoluzione, e chiunque riesca a compenetrarsi completamente nei suoi principi e nei suoi insegnamenti diviene pressoché imbattibile. Nella definizione dello stesso Bruce Lee, il Jeet Kune Do può adottare tutte le forme e tutti gli stili: usa tutte le tecniche utili al suo scopo, che è unicamente quello della vittoria finale. Il libro è ricchissimo di illustrazioni dello stesso Bruce Lee, che spiegano chiaramente le azioni e i movimenti da compiere. Le caratteristiche, le qualità e la personalità del vero combattente vengono delineate sotto il profilo tecnico, pratico e psicologico. L'opera si rivelerà pertanto preziosissima per tutti coloro che praticano le (dal Ju-Jitsu al Judo, dal Karate al Kung-Fu), o comunque uno sport di combattimento che li pone di fronte ad un avversario, quali il pugilato, la lotta, la scherma e simili.

In tutta la Cina vi sono numerose scuole di Kung-Fu, ma tra le più rinomate si possono citare: Wing chun, Pa kua, Mantide religiosa del nord, Artiglio d'aquila, Ying yee, nonché gli stili settentrionali della Scimmia, e quelli meridionali Wing chun, della Mantide religiosa del sud, del Drago, Choy lay fut, Hung gar e Mot gar. J. Yimm Lee, già allievo e assistente di Bruce lee, ha avuto la possibilità di studiare anche le tecniche di quelle scuole apprendendone tutte le varianti di difesa e di attacco. La sua reale conoscenza di Kung-Fu Wing Chun lo ha incoraggiato a scrivere questo manuale completo per la pratica di tale arte. Quando Bruce Lee viveva a Oakland, l'autore e lui lavorarono a stretto contatto, e il Maestro era sempre pronto a chiarire i suoi dubbi sul suo stile di Kung-Fu. Questo gli consentì di prendere moltissimi appunti sui concetti e le tecniche fondamentali. In questo libro, J. Yimm Lee ha raccolto tutte le proprie conoscenze ed esperienze sul Kung-Fu Wing Chun, trasmessegli quasi totalmente da Bruce Lee, facendo così un lavoro prezioso per i praticanti e per il futuro del Kung-Fu.

In questo volume il famoso attore ci espone il suo metodo di allenamento e ci introduce alla disciplina mentale che lo ha sempre guidato nel continuo perfezionamento delle tecniche di combattimento e nel potenziamento delle sue capacità. Tratte dai diari di allenamento e dagli appunti personali di Bruce Lee, le indicazioni contenute in queste pagine offrono suggerimenti concreti sugli esercizi e sulle regole alimentari da seguire per ottenere un corpo di spettacolare flessibilità ed eleganza muscolare, e per raggiungere uno stato di salute psicofisica eccellente.

Questo volume presenta, nella prima parte, i saggi di Bruce Lee, scritti poco più che ventenne, che testimoniano questo suo percorso giovanile di studio delle radici della tradizione marziale cinese, dalla quale trasse in seguito una sua personale interpretazione. Nella seconda parte è presentata un'antologia di interviste, apparse su giornali e riviste dal 1958 al 1973, che rivelano un Bruce Lee a molteplici dimensioni: un pensatore profondo, un praticante di straordinariamente esperto, un essere umano carismatico.